Interesante reflexión sobre el estrés

Este viernes asistí a un curso sobre Inteligencia Emocional. En el curso se trató el tema del estrés, y se realizó una interesante reflexión sobre el porqué a los humanos los avatares diarios nos afectaban de forma muy diferente que a los animales. Y se comentaba el siguiente ejemplo: cuando una cebra se siente amenazada por un león su estado de ansiedad le puede durar unos minutos, porque, o bien es devorada cruelmente o bien consigue escapar. Y el hecho es que si escapa sigue plácidamente su rutina diaria .
Sin embargo a nosotros los humanos, las preocupaciones nos sobrepasan la mayoría de veces. Nuestro cerebro comienza a darle vueltas y más vueltas a lo que nos acaba de ocurrir, o incluso a lo que no ha ocurrido, pero pensamos que quizás ocurra. En fin, que nosotros solitos nos generamos el estrés, que al final tiene pésimas consecuencias sobre nuestra salud.
Esta interesante reflexión es tratada en el libro ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: La guía del estrés , escrito por Robert M. Sapolsky.